Spoznajte program
Prvi korak na poti do športnega telesa in duha.
Moč, kondicija, gibljivost
Telo ima skoraj neomejen nabor gibalnih sposobnosti, ki vam jih bomo pomagali postopoma in varno razvijati in nadgrajevati.
Manj maščobe, več mišic in energije
Rezultati preverjeno učinkovitega pristopa k vadbi vas bodo presenetili. Narediti pa morate prvi korak: se odločiti.
Treningi, 2 x 6 tednov. Program Aktiviraj se sestavljata dva sklopa oz. težavnostna nivoja, vsak je dolg 6 tednov, za vsak teden pa so načrtovani trije treningi. Za vsak trening dobite video demonstracije vaj in napotke, program pa vsebuje tudi protokole za ogrevanje in ohlajanje ter za tisk pripravljeno verzijo z vsemi podrobnostmi (število serij, ponovitev, dolžine odmorov itd.).
Treningi so zasnovani tako, da jih lahko izvajate kjerkoli, tudi doma, posebna vadbena oprema ni potrebna. To so nekoliko prilagojeni treningi programa Vigor Bodyweight (treningi z lastno telesno težo), ki ga izvajamo v naših centrih.
Primera treningov oz. demonstracije vaj
Podpora. Ves čas vam je na voljo Vigor trener, ki ga lahko kontaktirate če oz. ko naletite na težavo oz. ko potrebujete dodatno pomoč ali razlago.
mojVigor. Z nakupom programa dobite dostop do članskih strani mojVigor in s tem tudi do aplikacije za izračun presnove, makrohranilne izračune, antropometrične meritve in ostalo, kar dobijo tudi naši člani v centrih.
Znanje in izkušnje, ki jih v našem vadbenem centru VigorGround v Ljubljani na osebnem nivoju delimo z našimi rednimi 500 člani, smo zapakirali v online obliko z namenom pomagati tudi vam doma.
Vigor mi je pomagal najti stabilnost pri prehrani, vadbi in v počutju. Priporočam vsem, ki želijo korak naprej in biti zadovoljni sami s seboj.
Vigor bi priporočil vsakemu, ki ima stresno življenje, ki je mogoče zadnja leta malo zaspal in ki si želi zdravo živeti in se dobro počutiti.
Trenerji v Vigorju res obvladajo svoja področja. V bistvu nimaš občutka da napreduješ, ampak dejansko napreduješ. In to medtem, ko se zabavaš.
VigorGround vam lahko pomaga tudi, če nas ne morete obiskati osebno. Naredite nekaj dobrega za svoje zdravje in telo.
Aktiviraj se - Nivo 1 | 18€ | PRIJAVI SE |
* Aktiviraj se - Nivo 2 | 18€ | PRIJAVI SE |
Aktiviraj se - Nivo 1+2 | 30€ | PRIJAVI SE |
Za izvedbo plačila boste preusmerjeni na naš spletni plačilni vmesnik
* Samostojen nakup nivoja 2 je možen le po predhodnem nakupu nivoja 1 in se opravi na članskih straneh mojVigor.
Nakup posameznega programa velja za dobo 6 mesecev od dneva aktivacije v uporabniškem računu.